Chữa bệnh với rau củ

rauquatunhien.com

Những thực phẩm đơn giản hàng ngày có thể ngăn ngừa, chữa trị rất nhiều bệnh tật, kể cả bệnh nan y. 

* Lá cây rau mùi vắt nước, trộn với nước nóng và uống trước khi đi ngủ có thể chữa khỏi bệnh khó ngủ

* Uống nước chanh trộn với nước gừng sẽ giảm dư axit trong dạ dày hay khó tiêu. Cây bạc hà cũng là vị thuốc giúp tiêu hóa rất tốt.

* Ăn tỏi sống khi đói sẽ làm giảm huyết áp và cholesterol một cách đáng kể. 

* Vài lá cỏ cari vào thức ăn hàng ngày sẽ rất tốt cho bệnh thiếu máu.

* Tỏi luộc với sữa tươi uống hàng đêm sẽ giảm triệu chứng hen suyễn.

* Nước gừng trộn với mật ong và nước chanh sẽ giảm bớt cảm lạnh.

* Cà chua đã nấu chín cung cấp một nguồn lycopene dồi dào để giảm cả nguy cơ ung thư tuyến tụy và ung thư ruột. 

* Tỏi đóng vai trò làm tác nhân kháng nấm, kháng virus, kháng khuẩn,chống oxy hóa.  

* Thức uống có tiềm năng nhất trong việc chống oxy hóa là nước xoài, nước lựu, nước bưởi, việt quất, mận, mâm xôi, chocolate, trà trắng, trà xanh, trà đỏ.

* Trà trắng và trà xanh có khả năng chống oxy hóa cao hơn 200 lần vitamin E và gấp 50 lần vitamin C. Trà trắng và trà xanh có thể giảm đường trong máu, huyết áp và cải thiện hệ miễn dịch, làm chậm tiến trình ung thư da. 

* Các lọai rau hiệu nghiệm nhất cho bệnh ung thư vú là bông cải xanh, hoa lơ, mù tạc, củ cải, giá đỗ và cải bắp.